便秘・腸内環境 不溶性食物繊維の３つの効能 デトックス効果まで期待できるって知ってた？
「食物繊維は、2種類があるって聞いたけど本当？」
「食物繊維に不溶性ってあるけど何のこと？」
「同じ食物繊維なんだから、結局食べたら便秘が解消するんでしょ？」
など、食物繊維に関して色々と知りたいことが多い...
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便秘・腸内環境 
便秘・腸内環境 下剤の飲み過ぎで起こる大腸黒皮症（大腸メラノーシス）の症状とは？
「私、下剤を飲まないと便が出ない体質なの。」
「ずっと下剤を続けると、どんな病気になるの？」
「下剤を飲めば便は出るから、とりあえず飲んでおけばいいんじゃない？」
など、下剤と便秘について疑問に思う...
便秘・腸内環境 トイレでいきんでも、便が出ない…。直腸性便秘ってどんな症状？
「トイレに行きたいのを我慢していると、便秘になるの？」
「便を出してもいまいちスッキリしない、便秘なの？」
「力を入れていきんでも、便が出ない…。どうして？」
など便秘について、よくわからないことが...
便秘・腸内環境 コロコロとした便や、下痢や便秘を繰り返すけいれん性便秘ってどんな症状？
「ストレスと便秘って関係があるの？」
「女性だけでなく男性がなりやすいる便秘ってどんなものがあるの？」
「引っ越して、環境が変わってからなぜか便秘になった。関係があるの？」
など、便秘について知りたいことが...
便秘・腸内環境 硬い便やお腹が張るのは、弛緩性便秘の症状かも。あなたは大丈夫？
「日本人に一番多い便秘のタイプってどんな便秘なの？」
「お腹が張って苦しい。便秘しているけど関係あるの？」
「便秘と腸の動きが悪いって、関係あるの？」
など便秘についていろいろな疑問があると思います...
便秘・腸内環境 便秘で食物繊維は逆効果 正しい食物繊維の使い方とは？
「便秘の方は積極的に食物繊維を摂りましょう！」
「食物繊維は、お通じを改善します。」
よく言われることですが、実は便秘で食物繊維を摂ると逆効果になる場合もあるんです。
早速、見てみましょう。
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便秘・腸内環境 スッキリ便秘解消法 便秘の種類と松本明子さんの方法とは？
2016年2月1日に放送された『スッキリの週刊からだニュース』で、便秘解消法の特集をしていました。
その中で、便秘には３つの種類があることと、松本明子さんのスッキリ便秘解消法はポイントがあるようです。
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その他 糖尿病でも、ドクターチョコレートは食べられます。その秘密とは？
2016年2月3日放送の『あさイチ』で、チョコレートで便秘が改善と、糖尿病でも食べられる低GIチョコレートの紹介をやっていました。
その内容は、カカオ分が70%以上のハイカカオチョコレートを食べると、便通の解消...
便秘・腸内環境 腸内フローラの５つの大事な働き 小さい細菌がこんなことをしてくれている。
2015年12月14日のスッキリで、腸内フローラと健康についての特集をやっていました。
腸内フローラって名前は聞いたことあるんですが、体にとってどんな意味を持つのでしょうか？
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