便秘・腸内環境

ヨーグルトの効果的な食べ方 5つのポイントで効能倍増

2015年10月3日の『サタデープラス』で、ヨーグルトの新常識を放送していました。 健康に良いとされるヨーグルトですが、より効果を引き出す食べ方のポイントがあります。 せっかく食べるのだから、ヨー...
便秘・腸内環境

腹痛や下痢が続く原因は何? 食べ物と治し方 ためしてガッテン

2015年11月18日の『ためしてガッテン』で、腹痛や下痢が続く原因と食べ物と治し方を放送をしていました。 ゆるいお腹の犯人と突発的な下痢が起こる理由としては、糖が原因の下痢と胆汁が原因の下痢にわけることができ...
便秘・腸内環境

便秘で食物繊維は逆効果 正しい食物繊維の使い方とは?

「便秘の方は積極的に食物繊維を摂りましょう!」 「食物繊維は、お通じを改善します。」 よく言われることですが、実は便秘で食物繊維を摂ると逆効果になる場合もあるんです。 早速、見てみましょう。 ...
便秘・腸内環境

スッキリ便秘解消法 便秘の種類と松本明子さんの方法とは?

2016年2月1日に放送された『スッキリの週刊からだニュース』で、便秘解消法の特集をしていました。 その中で、便秘には3つの種類があることと、松本明子さんのスッキリ便秘解消法はポイントがあるようです。 ...
便秘・腸内環境

腸内フローラの5つの大事な働き 小さい細菌がこんなことをしてくれている。

2015年12月14日のスッキリで、腸内フローラと健康についての特集をやっていました。 腸内フローラって名前は聞いたことあるんですが、体にとってどんな意味を持つのでしょうか? ...
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