便秘・腸内環境 ヨーグルトの効果的な食べ方 ５つのポイントで効能倍増
2015年10月3日の『サタデープラス』で、ヨーグルトの新常識を放送していました。
健康に良いとされるヨーグルトですが、より効果を引き出す食べ方のポイントがあります。
せっかく食べるのだから、ヨー...
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便秘・腸内環境 腹痛や下痢が続く原因は何？ 食べ物と治し方 ためしてガッテン
2015年11月18日の『ためしてガッテン』で、腹痛や下痢が続く原因と食べ物と治し方を放送をしていました。
ゆるいお腹の犯人と突発的な下痢が起こる理由としては、糖が原因の下痢と胆汁が原因の下痢にわけることができ...
便秘・腸内環境 便秘で食物繊維は逆効果 正しい食物繊維の使い方とは？
「便秘の方は積極的に食物繊維を摂りましょう！」
「食物繊維は、お通じを改善します。」
よく言われることですが、実は便秘で食物繊維を摂ると逆効果になる場合もあるんです。
早速、見てみましょう。
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便秘・腸内環境 スッキリ便秘解消法 便秘の種類と松本明子さんの方法とは？
2016年2月1日に放送された『スッキリの週刊からだニュース』で、便秘解消法の特集をしていました。
その中で、便秘には３つの種類があることと、松本明子さんのスッキリ便秘解消法はポイントがあるようです。
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便秘・腸内環境 腸内フローラの５つの大事な働き 小さい細菌がこんなことをしてくれている。
2015年12月14日のスッキリで、腸内フローラと健康についての特集をやっていました。
腸内フローラって名前は聞いたことあるんですが、体にとってどんな意味を持つのでしょうか？
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