エクササイズ

2016年6月4日の『サタデープラス』で、R-1乳酸菌とクイクイスクワットで腸内環境の改善が放送されていました。R-1乳酸菌は、免疫力の活性化に効果があります。クイクイスクワットをやることで、便を押し出す力が鍛えられます。以前には、ヨーグル...