便秘・腸内環境 水溶性食物繊維は、どんな食材を食べれば、効果的に摂取できるの? 「水溶性食物繊維は、どんな食材を食べるといいの?」 「食物繊維で水溶性ってどんな特徴があるの?」 「食物繊維は、どちらを食べても効果があるんでしょ?」 など、食物繊維に関して色々と知りたいことが多いと思いま... 2016.08.29 便秘・腸内環境
その他 なぜ、大食いしても太らない? 腸内環境にヤセ菌を楽々増やす方法 なぜ、同じ量の食べ物を食べても太る人と太らない人がいるの? 腸内環境を改善することでダイエットできるなら、それやりたい! など、食べても太らない体は、人にとって憧れですよね。 少し... 2016.05.10 その他
便秘・腸内環境 腸内フローラの5つの大事な働き 小さい細菌がこんなことをしてくれている。 2015年12月14日のスッキリで、腸内フローラと健康についての特集をやっていました。 腸内フローラって名前は聞いたことあるんですが、体にとってどんな意味を持つのでしょうか? ... 2016.01.04 便秘・腸内環境