サタプラ健康法ベスト5 国民1000人が格付けした健康法とは?

サタプラ健康法

2016年3月26日の『サタデープラス』で、春から始めるサタプラ健康法ベスト5が放送されます。

サタデープラスで色々と紹介された健康法を、国民1000人にアンケートをとって集計したようです。

どんな健康法がランクインするのか気になりますね。

なお、この記事の前半は、私の放送内容の予想を書きます。

後半に実際の放送内容を書こうと思っています。

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私の予想ベスト5

1位 酢しょうがで血管年齢が-17歳も? 気になるレシピ

2位 ツンツン体操でウエスト-6cm?図解での説明あり

3位 ゴロ寝とカイロだけで 簡単ずぼらダイエットの方法

4位 玉ねぎで超悪玉コレステロールを撃退 12月12日

5位 コーヒーで脂肪分解 名医の簡単ダイエット術

私の独断と偏見で選んでみました。

まあ、次回予告のところで、酢しょうがと、ツンツン体操と、ゴロ寝ダイエットの内容がチラッと見えたので、この3つは入っているかなと思いました。

特に私がびっくりしたのはごろ寝ダイエットの回です。

食べた後ちょっと気をつけて寝ているだけで、ダイエットになるとは衝撃的な内容でした。

ただ、残念だったのは実際にそのダイエット法を実践して、効果がどのくらい出たのかが放送されなかったことです。

今回も同じような内容を放送するなら、是非、実際にその方法を試して、ゴロ寝生活前とゴロ寝生活後の体重の変化を比べてみたいです。

実は私も実践してみたんですが、食後に深い眠りに落ちてしまい、なかなか15分で起きることができませんでした(^_^;)これでは、ダイエットどころか逆効果ですよね。

実際のベスト5は、どんな健康法がランクインするのでしょうか?楽しみですね。

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実際の放送では

第5位

1000人中795人が真似したい。

ツンツン体操でウエスト-6cm?図解での説明あり

青木さやかさんが、14日間取り組みました。

食事制限なしで、お腹周りが-6cmも細くなりました。

第4位

1000人中843人が真似したい。

酢しょうがで血管年齢が-17歳も? 気になるレシピ

酢しょうが第2回 あさりやペペロンチーノのレシピ紹介

小堺一機さんや関根勉さんが取り組みました。

血管年齢が-10歳にもなるすごい方法ですよね。

第3位

1000人中887人が真似したい。

ゴロ寝とカイロだけで 簡単ずぼらダイエットの方法

第2位

1000人中913人が勘違い プリン体の新常識

痛風は乳製品で予防できる?

上記の記事には、今回テレビで放送された内容は、記載してありません。

近日中に加筆、編集する予定です。

→ただ今、今回の放送内容を加筆いたしました。

サタデープラス 痛風は乳製品で予防できる?
2016年2月20日放送の『サタデープラス』で、痛風の改善には乳製品が有効が放送されていました。 なぜ、痛風の...

第1位

1000人中954人が真似したい。粉豆腐でコレステロールが減少。

この回については、記事が全くありません。

類似する内容で、レジスタンスプロテインの記事があるので、よかったら見てみて下さい。

レジスタンスプロテインでコレステロールが低下 ためしてガッテン
2010年11月24日放送の『ためしてガッテン』で、酒粕で驚きのコレステロール減少効果をやっていました。 酒粕...

近日中に内容を加筆、編集いたします。

→粉豆腐の記事を書きました。良かったらご覧ください。

サタデープラス 粉豆腐でコレステロールが減少 その効果とレシピとは?
2016年3月26日放送のサタデープラスで、1000人が選ぶサタプラ健康法が放送されました。 その中で、第1位に粉豆腐...

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